சுகாதாரம்
சுகாதாரம்

உடல் எடை குறைப்பு: என்ன செய்ய வேண்டும்?

உடல் எடை குறைப்பு என்பது இன்று அதிகம் விவாதிக்கப்படும் விஷயமாக உள்ளது. சரியான எடையுடன் இருப்பது, உடல்தகுதியைக் காப்பது, ஆரோக்கியமாக உடலைப் பேணுவது தொடர்பாகப் பொது வெளியில் பல்வேறு தகவல்கள் உலவுகின்றன. அவற்றில் சில தகவல்கள் தவறானவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நமது உணவில் எவ்வளவு கலோரிகளை...

Read More

weight loss
சுகாதாரம்

முடி உதிர்தல் பற்றி கவலையா?

நிறைய பேருக்குத் தலை சீவும்போது தான் முடி உதிர்தல் எனும் ஒரு பிரச்சனை இருப்பதே தெரியவரும். ஒரு நாளில் ஒருவர் தலையில் இருந்து 50 முதல் 100 முடிகள் வரை உதிர்வது சாதாரண விஷயமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால், திரும்பவும் அந்த இடத்தில் முடி வளராமல் போனால் அது பெரிய பிரச்சனையாக மாறிவிடுகிறது. முடி உதிர்தல்...

Read More

முடி உதிர்தல்
சுகாதாரம்

ஆன்லைன் விளையாட்டுகள் வேண்டவே வேண்டாம்!

இன்மதியின் ’நிஜமும் நிதானமும்’ என்ற வேர்காணல் நிகழ்வில் எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டு விவாதிக்கப்பட்ட பிரச்சினை ‘ஆன்லைன் விளையாட்டுகள், சூதாட்டங்களால் நிகழும் உயிரிழப்புகள்’. இந்த நிகழ்வில் கலந்துகொண்டு இது சம்பந்தமாக உரையாடினார் உளவியல் அறிஞர் டாக்டர் சுந்தரி. இவர் 25 ஆண்டுகளாக உளவியல் துறையில்...

Read More

ஆன்லைன் விளையாட்டுகள்
சுகாதாரம்

மருத்துவமனை தொற்றுக்கள்: ஒரு மருத்துவரின் எச்சரிக்கை!

இன்மதியின் புதிய பகுதியான ‘வேர் காணல்’ நிகழ்வு ஒரு பிரச்சினையை எடுத்துக்கொண்டு அதன் வேர் வரைக்குமான தகவல்களையும் ஆய்வுகளையும் சம்பந்தப்பட்ட நிபுணரிடம் பேசிப் பெறுகின்ற ஒரு பகுதியாகும். இதன் தொடக்கமாக இரத்தநாள அறுவைசிகிச்சை நிபுணரான ஜே.அமலோற்பவநாதன் இன்று உலகம் முழுவதும் பேசப்படும் மருத்துவமனை...

Read More

மருத்துவமனைத் தொற்றுக்கள்
சுகாதாரம்

சூரிய ஒளி அள்ளித்தரும் வைட்டமின்-டி

பொதுவாக, வைட்டமின் டியை சூரிய ஒளி வைட்டமின் என்று சொல்வது வழக்கம். கால்சியம், மக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் இம்மூன்று தாதுக்களுமே எலும்புகள், தசைகள், பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையானவை. இம்மூன்று தாதுக்களும் நம் உடலில் உறிஞ்சப்பட வைட்டமின் டி அவசியம். நம் உடலில் வைட்டமின் டி பற்றாக்குறை இருப்பின்,...

Read More

வைட்டமின்-டி
சுகாதாரம்

கால்பந்தாட்ட வீராங்கனை மரணம்: உயரும் அச்சம்!

கடந்த நவம்பர் 15 அன்று நிகழ்ந்த கால்பந்தாட்ட வீராங்கனை பிரியாவின் மரணம் தமிழ்நாடு அரசு மருத்துவமனைகளின் தரத்தைக் கேள்விக்குள்ளாக்கியிருக்கிறது. அந்த பதின்ம வயதுப் பெண்ணுக்கு கால் மூட்டில் ஏற்பட்ட தசைநார் கிழிவைச் சரி பண்ணுவதற்காகச் செய்யப்பட்ட அறுவைச் சிகிச்சை மரணத்தில் முடிந்திருக்கிறது....

Read More

கால்பந்தாட்ட வீராங்கனை
சுகாதாரம்

மரபு மருத்துவர்கள் ஆங்கில மருந்துகளைப் பரிந்துரைப்பது சரிதானா?

சித்த மருத்துவரான கு. சிவராமன், சித்த மருத்துவத்தின் பிரதிநிதியாக தொடர்ந்து சித்த மருத்துவம் தொடர்பான பொதுவிவாதங்களில் கலந்துகொள்கிறார். மரபு மருத்துவம், நவீன மருத்துவம் இரண்டையும் அததற்குரிய முக்கியத்துவத்துடன் அணுகுபவர். அவருடன், ஆயூஸ் மருத்துவர்கள் ஆங்கில மருத்துவத்தையும் பரிந்துரைக்கலாம் என...

Read More

சித்த மருத்துவம்
சுகாதாரம்

கள்ளக்குறிச்சி தற்கொலை: ஊடகங்கள் தற்கொலைக்குத் தூண்டுகின்றனவா?

கள்ளக்குறிச்சியில் ஸ்ரீமதி என்ற மாணவியின் தற்கொலை நடந்ததைத் தொடர்ந்து பல தற்கொலைகள் பல இடங்களில் நடந்திருக்கின்றன. இது போன்ற தற்கொலைகளைப் பற்றிய பரபரப்பான ஊடகச் செய்திகள் ஏற்கெனவே மனதளவில் பாதிக்கப்பட்டவர்களைத் தற்கொலைக்குத் தூண்டும் வாய்ப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன என்று உளவியலாளர்கள்...

Read More

தற்கொலை
சுகாதாரம்

கொரோனா தொற்றுப் பரவல், மீண்டும் ஊரடங்கு வருமா?: டாக்டர் அமலோற்பவநாதன் நேர்காணல்

கொரோனா மீண்டும் அதிகரித்து வருகிறதா? மீண்டும் ஊரடங்கு அமலுக்கு வருமா ? ஊடரங்குக் கட்டுபாடுகள் இந்த முறை வித்தியாசமாக இருக்குமா? இரண்டு தடுப்பூசி செலுத்திக் கொண்டவர்களுக்கு பூஸ்டர் தடுப்பூசி தேவைப்படுமா? இதுபோன்ற பல கேள்விகள் நம்மிடம் இருக்கின்றன. அரசு தரப்பிலும் விளக்கங்கள் சொல்லப்படுகின்றன....

Read More

மீண்டும் ஊரடங்கு